שמנים אתריים שחייבים דילול לפני שימוש

 

שמנים אתריים שמומלץ לדלל עם שמן נשא או משחה

כל שמן אתרי צריך להיות משולב בזהירות כדי להימנע מתגובה שלילית.

שמן ציפורן (Clove)

שמן חזק מאוד, מכיל תכונות חומציות ומולדות חזקות, ויש לדללו בשמן נשא או במשחה על מנת להימנע מגירוי עור.

שמן קינמון (Cinnamon Bark)

שמן מאוד מרוכז וחזק שיכול לגרום לגירוי או אפילו לכוויות אם לא מדולל כראוי.

שמן לימון (Lemon)

למרות שהוא שמן אתריים עם תכונות אנטי-מיקרוביאליות מצוינות, יש לדללו היטב משום שהוא עשוי לגרום לגירוי עור על ידי חשיפה לשמש.

שמן אורגנו (Oregano)

שמן חזק מאוד, ויש לדלל אותו עם שמן נשא בגלל יכולתו לגרום לתגובה עורית, במיוחד על עור רגיש.

שמן רוזמרין (Rosemary)

למרות שתכונותיו מצוינות, השימוש בשמן זה לא מומלץ לאנשים עם עור רגיש או לילדים, ויש לדללו.

שמן פטשולי (Patchouli)

יש לדלל אותו כיוון שהוא חזק מדי ויכול לגרום לגירויים בעור רגיש.

שמן ג’ינג’ר (Ginger)

שמן חזק שיש לדלל כדי למנוע תחושות חום או גירויים בעור.

שמן מנטה (Peppermint)

למרות שהתכונות של שמן זה מאוד שימושיות (הקלה על כאבי ראש, עייפות ועוד), הוא יכול להיות מאוד חזק ועלול לגרום לתחושת “צריבה” או לגירוי בעור. לכן מומלץ לדללו, במיוחד על עור רגיש או כשמשתמשים בו על הפנים.

שמן טימין (Thyme)

שמן חזק מאוד שיש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אבל הוא יכול להיות מאוד מעורר ולגרום לגירוי בעור, ולכן יש לדללו היטב.

שמן קיקיון (Cassia)

זהו שמן דמוי קינמון אך הרבה יותר חזק, ולכן יש צורך לדללו בצורה משמעותית על מנת למנוע גירויים או כוויות.

שמן לבנדר (Lavender)

למרות שלבנדר נחשב לעדין ומרגיע, ישנם אנשים שמגיבים לו עם גירויים קלים בעור, ולכן מומלץ לדללו אם אתה משתמש בו בכמויות גדולות או על עור רגיש במיוחד.

שמן מרווה (Sage)

שמן מרווה מסוגל לגרום לתגובה עורית אצל חלק מהאנשים, ולכן מומלץ לדלל אותו כשמשתמשים בו על עור או באזורים רגישים.

שימו לב

• אם אתם לא בטוחים אם שמן אתריים מסוים יגרום לגירוי, כדאי לבצע “מבחן רגישות” על חלק קטן של עור (בדרך כלל בחלק הפנימי של כף היד) לפני השימוש בשטח רחב יותר.
• תמיד מומלץ להיוועץ עם רופא או איש מקצוע מוסמך כשיש ספק לגבי השימוש בשמנים האתריים, במיוחד אם יש בעיות עור קיימות, אם אתם בהריון, או אם יש לכם ילדים.

 

איך לדלל את השמנים?

שימוש בשמן נשא חשוב כדי לדלל את השמנים האתריים, וחשוב לדעת כיצד לדלל את השמנים באופן נכון:

• יחס דילול: לרוב מומלץ לדלל את השמנים האתריים ב-1-2 טיפות של שמן אתרי על כל כף שמן נשא (כ-5 מ”ל). במקרה של עור רגיש, ניתן להוריד את היחס ל-1 טיפה של שמן אתרי על כל 10-15 מ”ל של שמן נשא.
• שימוש במשחה: אפשר להוסיף את השמנים האתריים לתוך משחה נייטרלית או קרם גוף, ובכך להבטיח שהשמן יפוזר בצורה אחידה על פני העור מבלי לגרום לגירוי.

שמני נשא מומלצים

שמנים אתריים חזקים יכולים להיות מאוד מרוכזים ולעיתים עשויים לגרום לגירוי או תופעות לוואי אם לא מדוללים כראוי. לכן חשוב להשתמש בשמנים נשא (Carrier Oils) כדי לדלל את השמנים האתריים ולהפוך אותם לבטוחים לשימוש.

שמן קוקוס (Coconut Oil)

• תכונות: שמן קוקוס הוא אחד משמני הנשא הפופולריים ביותר. הוא נעים לשימוש על העור, סופג היטב, ומפיץ את השמן האתרי בצורה טובה.
• שמן קוקוס – מומלץ של חברת doTERRA (דוטרה), שאין לו ריח ואינו מתקשה בקור.
• יתרונות:
  • מכיל חומצות שומן רוויות שמסייעות בשמירה על לחות העור.
  • אנטי-בקטריאלי ואנטי-פטרייתי, מתאים גם לשימוש על עור רגיש או יבש.
• הבדלים בשימוש: שמן קוקוס固 יכול להישאר במצב מוצק בטמפרטורות מתחת ל-24 מעלות צלזיוס, מה שיכול לדרוש חימום קל אם רוצים להשתמש בו בצורה נוזלית.

 

שמן חוחובה (Jojoba Oil)

• תכונות: שמן חוחובה הוא שמן נוזלי שמזכיר במאפייניו את הסבום (החלב הטבעי) של עור האדם, ולכן הוא מתאים במיוחד לשימוש על עור יבש או שמן.
• יתרונות:
  • מאוד קרוב למרקם ולתפקוד של השומן הטבעי בעור, מה שמאפשר לספוג אותו בצורה טובה.
  • לא שומני מדי ומתייבש בצורה מהירה.
• הבדלים בשימוש: מתאים לכל סוגי העור, גם לעור רגיל ורגיש. פחות מסמיך משמנים אחרים, כך שיכול להרגיש קליל יותר על העור.

 

שמן שקדים מתוקים (Sweet Almond Oil)

• תכונות: שמן שקדים מתוקים הוא שמן קל ונטול ריח, שנפוץ מאוד בשימוש עם שמנים אתריים.
• יתרונות:
  • מכיל ויטמינים A ו-E שמזינים את העור.
  • בעל תכונות מרגיעות ומזינות לעור יבש.
• הבדלים בשימוש: מתאים במיוחד לעור יבש ומגורה. יכול להיות קצת יותר כבד משמנים אחרים כמו חוחובה, ולכן עשוי להרגיש שומני יותר.

 

שמן ארגן (Argan Oil)

• תכונות: שמן ארגן הוא שמן יוקרתי במיוחד, שמפיץ טוב את השמנים האתריים ומסייע בהזנת העור והשיער.
• יתרונות:
  • מכיל ויטמינים, חומצות שומן ועתיר באנטי-אוקסידנטים.
  • מזין את העור, מונע יובש, ויכול לעזור להילחם בקמטים.
• הבדלים בשימוש: שמן ארגן מרוכז יחסית, כך שהשימוש בו בכמויות קטנות עשוי להספיק. הוא מתאים במיוחד לעור שמצטרך טיפול אינטנסיבי.

 

שמן אבוקדו (Avocado Oil)

• תכונות: שמן אבוקדו הוא שמן עשיר וטעון בוויטמינים ומינרלים. הוא אידיאלי לשימוש בעור יבש או מיובש במיוחד.
• יתרונות:
  • עשיר בחומצות שומן אומגה 9, תורם להזנה ולחידוש תאי עור.
  • טוב לעור יבש או פגום, מתאים גם לשימוש על עור פנים.
• הבדלים בשימוש: שמן אבוקדו הוא שמן כבד יחסית, ולכן מתאים יותר לעור יבש או למריחה על שטחים גדולים של עור. יכול להרגיש שומני אם משתמשים בו בכמויות גדולות.

 

שמן זית (Olive Oil)

• תכונות: שמן זית הוא שמן מסורתי בעל סגולות מרפאות ומזינות.
• יתרונות:
  • מכיל אנטי-אוקסידנטים, ויטמינים E ו-K, ויכול לתמוך בשיפור מצב העור.
  • מתאים לעור יבש מאוד ולבעיות עור כגון אקזמה ופסוריאזיס.
• הבדלים בשימוש: שמן זית יכול להיות כבד ומרוכז, ולכן יש להשתמש בו בזהירות כדי לא להעמיס על העור.

 

שמן נר הלילה (Evening Primrose Oil)

• תכונות: שמן נר הלילה מכיל חומצה גמא-לינולנית (GLA), הידועה בסגולותיה לטיפול בעור יבש ורגיש.
• יתרונות:
  • מסייע בשיפור גמישות העור ומפחית דלקת.
  • מצוין לעור בעייתי ורגיש.
• הבדלים בשימוש: שמן זה נחשב לכבד ועשוי לעיתים להשאיר תחושה שומנית יותר על העור.

 

שמן קיק (Castor Oil)

• תכונות: הוא שמן טבעי שמופק מזרעי צמח הקיקיון (Ricinus communis) ומוכר בזכות סגולותיו הרפואיות והקוסמטיות. מדובר בשמן מאוד עשיר, סמיך וטעון בחומצות שומן, מה שמאפשר לו להיות יעיל במיוחד במספר תחומים, כולל דילול שמנים אתריים.

• יתרונות: שמן קיק עשיר מאוד בחומצה ריצינולית (ricinoleic acid), שהיא חומצת שומן בעלת סגולות אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות. זהו שמן שמתאים במיוחד לשימוש בעור רגיש, דלקת עור, או בעיות עור כמו אקזמה או פסוריאזיס. שמן קיק גם מכיל ויטמינים A ו-E שמזינים ומחדשים את העור, ולכן הוא יכול להוות בסיס מצוין לדילול שמנים אתריים המיועדים לשיפור מצב העור. משפר את בריאות השיער ולהגביר את צמיחתו, ולכן הוא יכול להיות יעיל לשימוש עם שמנים אתריים המיועדים לטיפול בשיער, כמו שמן רוזמרין, לבנדר או פטשולי.
• הבדלים בשימוש: כדי להשתמש בשמן קיק לדילול שמנים אתריים חזקים, חשוב לדללו עם שמן נשא נוסף קל יותר (כגון שמן קוקוס פרקשנטד או שמן חוחובה), על מנת לאזן את סמיכותו. הצעדים הבסיסיים הם:

 

שמן גרניום (Geranium Oil)

• תכונות: שמן גרניום הוא שמן חיוני שמזין ומרגיע את העור, ולכן יכול לשמש גם כשמן נשא אם יש צורך בהשפעה אנטי-דלקתית או איזון של חומציות העור.
• יתרונות: מתאים גם לשיפור מצבי עור שמן, אקנה ועוד.
• הבדלים בשימוש: מומלץ לשלב אותו עם שמנים נשא אחרים כדי להימנע מריכוזים גבוהים מדי.

סיכום

ההבדלים בין שמני הנשא הם במרקם, במשקל, ובתכונותיהם המיוחדות. שמנים כמו קוקוס וחוחובה נפוצים ביותר בשל קלות השימוש והספיגה המהירה, בעוד ששמנים כמו אבוקדו וארגן יכולים להיות יותר עשירים ומזינים לעור יבש או זקוק לטיפול אינטנסיבי. שמנים קלים כמו חוחובה ושקדים מתוקים מתאימים לכל סוגי העור, בעוד ששמנים כמו אבוקדו וארגן עשויים להיות מתאימים יותר לעור יבש ומזדקן.

בכל מקרה, חשוב לזכור לא לערבב את השמנים האתריים בכמויות גבוהות מדי בשמנים הנשאים, ולבצע בדיקות רגישות על העור לפני השימוש.

 

משחות לדילול שמנים אתריים

חברת doTERRA (דוטרה) מציעה מגוון מוצרים לדילול שמנים אתריים ולהקלת השימוש בהם. הנה מספר משחות ושמנים לדילול שמנים אתריים, כולל מהמוצרים של דוטרה:

משחת “Correct-X” של דוטרה

• תכונות: משחה רב-תכליתית שמכילה שמנים אתריים אנטי-בקטריאליים ומרגיעים.
• יתרונות:
  • מסייעת בשיפור בריאות העור על ידי שימוש בשמנים אתריים כמו לבנדר, ציפורן, תמרהינדי ועוד.
  • משחה טיפולית המפחיתה דלקות ומרגיעה עור מגורה.
  • עשויה לשמש גם כדילול לשמנים אתריים במצבים של עור פגום או מגורה.
• שימוש: נועדה לעזור בהפחתת אדמומיות, דלקות וגירויים, ומתאימה לדילול שמנים אתריים על עור רגיש או בעיות עור.

 

משחת “Deep Blue Rub” של דוטרה

• תכונות: משחה מנטולית עם שמנים אתריים כמו מנטה, לבנדר, רוזמרין ושמנים אחרים.
• יתרונות:
  • מועילה במיוחד להקלת כאבים, דלקות בשרירים ובמפרקים.
  • השמנים האתריים השונים יחד עם היעילות של המשחה מסייעים בהפחתת תחושת כאב ודלקת.
• שימוש: משחה זו יכולה לשמש גם כדילול לשמנים אתריים חזקים שמיועדים לאזורים של כאב או דלקת. היא מכילה גם שמנים אתריים בעלי סגולות אנטי-דלקתיות ומרגיעות.

 

משחת “Salon Essential” או משחות דומות לשימוש בעור (משחות טיפוח)

• תכונות: אלו משחות המכילות תמציות של שמנים אתריים עם שמני בסיס כמו שמן חוחובה, שמן שקדים ועוד.
• יתרונות: מועילות במיוחד לאנשים שמחפשים פתרונות טיפוליים לעור יבש או פגום.
• שימוש: ניתן לשלב עם שמנים אתריים כדי להקל על בעיות עור ולטפול ברגישויות שונות.

 

משחת “Breathe Rub” של דוטרה

• תכונות: משחה עם תערובת שמנים אתריים שכוללת מנטה, אקליפטוס, רוזמרין ושמנים נוספים.
• יתרונות:
  • מצוינת להקלת קוצר נשימה ועזרה במעבר דרך דרכי הנשימה.
  • מתאימה גם לעור מגורה או על שטחים גדולים כמו חזה או גב.
• שימוש: יעילה לדילול שמנים אתריים כשיש צורך בפתרון שניתן למרוח באופן נרחב על העור, במיוחד באזורים של מערכת הנשימה.

 

משחת “Immortelle” של דוטרה (משחת הזדקנות הפנים)

• תכונות: שמנים אתרים כגון הל, לבנדר, ורדים ועוד, שמטרתם להילחם בסימני הזדקנות.
• יתרונות:
  • מספקת הזנה טובה לעור, במיוחד לאורכה של תקופה ממושכת.
  • משחה זו מתאימה לעור שזקוק להמרצה ולהחייאה.
• שימוש: ניתן לשלב אותה עם שמנים אחרים ולהשתמש בה כדילול לדילול שמנים אתריים הנדרשים לטיפולי אנטי-אייג’ינג.

סיכום

• Fractionated Coconut Oil (שמן קוקוס מבודד) של דוטרה הוא אחד הכלים היעילים ביותר לדילול שמנים אתריים עזים, והוא מספק בסיס טוב ומזין.
• משחות כמו Correct-X ו- Deep Blue Rub מציעות פתרונות ייחודיים עם שילוב של שמנים אתריים וטיפולים ייעודיים לעור בעייתי, כל אחד למטרה אחרת.
• כשאתם בוחרים משחה או שמן נשא לדילול שמנים אתריים חזקים, כדאי לקחת בחשבון את סוג העור ואת המטרה הספציפית שלכם (כאב, דלקת, טיפולי עור יבש ועוד).

הקפידו על דילול נכון ומדויק של השמנים, במיוחד אם אתם משתמשים בשמנים חמים מאוד או כאלו שיכולים לגרום לגירוי בעור, כמו קינמון, אורגנו, או טימין.