ליה קדושים – מפגש אישי ביער חולדה – לצמיחה תודעתית

סדנה פרונטלית, מתקיימת בטבע

מה מחכה לך במפגשים?

סדנה מאוד מעניינת ומגוונת עם נושאים שנוגעים לרוחניות, בריאות וטבע, במיוחד מתאימה למי שחווה חרדות, פוסט טראומה. הטיפול בטבע מציע חוויה מרפאת שמחברת בין האדם לסביבה, מפחיתה מתח ותורמת לתחושת רוגע ושלווה. החוקרים מצאו כי שהייה בטבע יכולה לשפר את מצב הרוח, להעלות את רמות האנרגיה ולספק כלים להתמודדות עם מתח וחרדה.

מפגש 1: בלוטת אצטרובל + בריאות מעצי האורן וצמחי המרפא שגדלים לידם
הסבר על בלוטת האצטרובל: חשיבותה ברמות הפיזיולוגיות והרוחניות. איך היא משפיעה על מערכת ההורמונים, השינה והמודעות. נלמד תרגילים להפרשת הורמוני סרוטונין ומלטונין.
בריאות מעצי האורן: השפעתם הבריאותית על הנשימה, הריאות והמערכת החיסונית. תמציות שמן אורן והשפעתן.
צמחי מרפא מסביב לאורן: הכרות עם צמחי המרפא המקומיים שגדלים לצד האורנים.

מפגש 2: פושיה ופריקרדיום – איך הקרומים האלו אחראים על כל התפקוד והבריאות הגופנית והחומרית שלנו?
הסבר על קרום הפושיה ופריקרדיום: מה הם, כיצד הם פועלים ומה הקשר שלהם לאיזון הפיזי והנפשי.
ההשפעה של הקרומים על בריאות הגוף: איך פריקרדיום שומר על הלב ואיך הפושיה מקשרת את כל השרירים והאיברים.
תרגולים לשיפור בריאות הקרומים: טכניקות תנועה ושחרור באמצעות יוגה, שיאצו ודיקור.

מפגש 3: תדרים: בשמנים אתריים, אבני חן וקריסטלים
הבנת תדרים: איך כל דבר בטבע פועל בתדרים – כולל תדרים של שמנים אתריים, אבני חן וקריסטלים.
השפעת השמנים האתריים על הרגש והבריאות: תרגול ריחות וריפוי בעזרת שמנים.
תדרים של מילים ותפילה: איך מילים משפיעות על הגוף והנפש, מהי תפילה בתדר גבוה והשפעתה על הבריאות הפיזית.

מפגש 4: נשמה 1 שופטים 12 ו-9 מרכזי אנרגיה – מי הם?
הסבר על מרכזי האנרגיה (צ’קרות): היכרות עם 9 מרכזי האנרגיה של האדם, מה הם אחראים עליו ואיך הם משפיעים על כל היבטי החיים.
שיעור מעשי: תרגול של חיזוק ופתיחה של צ’קרות בעזרת מדיטציה, דמיון מודרך ותרגולים גופניים.
קשר בין הנשמה והגוף: איך התמודדות עם מרכזי האנרגיה יכולה לשפר את הבריאות הפיזית, הרגשית והרוחנית.

מפגש 5: מדמיון למציאות – איך מחווטים את המוח להגשמת מציאות מדמיון
הבנת הכוח של הדמיון: איך המוח שלנו רואה את המציאות ומשפיע עליה, איך משתמשים בכוח הדמיון להגשמת מטרות.
חיווט מחדש של המוח: תרגולים של דמיון מודרך, יצירת חזון אישי ויכולת לשנות דפוסים ישנים.
הגברת היכולת להגשמה: תרגולים מעשיים להשגת מטרות בעזרת דמיון מודרך, כתיבה יצירתית והפעלת כוח הרצון.

משך כל מפגש – 2 שעות

הסדנה תעזור למשתתפים להתחבר לעצמם, לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית ולחוות את הקשר המעמיק בין האדם לטבע.

החוויה של המפגש הטיפולי בטבע:

במהלך הסדנאות שלנו, תיהנו מחוויה טיפולית מעשירה בטבע, שתשלב תרגולים מעולם הרגש, התודעה והיצירה. העבודה בטבע מאפשרת חיבור עמוק לאדמה ולמרחב, ומספקת סביבה תומכת, משוחררת ומאפשרת לכל אחד חיבור למשאבים וכוחות פנימיים.